Odkładanie czy da się coś z tym zrobić ?

Chyba każdy z nas jako dziecko przewrócił się zaraz po tym jak stanął pierwszy raz na nogi , czy to znaczy,że przestaliście próbować ?

Czy czasem to że odkładamy jakieś działania dzieje się dlatego że obawiamy się,że możemy spotkać się z odmową   lub boimy się upadku ? Angielski pisarz ,który wydał ponad 600 nowel i powieści John Creasey otrzymał 753 odpowiedzi odmowne zanim opublikował swoje książki.

Zwykle odkładamy sprawy nieprzyjemne,złożone czy skomplikowane.

Jest wiele wytłumaczeń dlaczego odkładamy działanie i oczywiście warto się zastanowić, co trzyma mnie w tym miejscu gdzie jestem i wiem,że tam wcale nie jest fajnie czasem nawet jest źle.

 Najlepsze co można zrobić , to przyznać się do tego , koniec racjonalizowania po prostu stwierdzamy że tak jest .

To jest dobry moment aby spróbować to zmienić , jeśli  oczywiście Ci  to przeszkadza.

Zacznijmy od spraw (...)

Czym się karmisz /wcale nie o jedzeniu/

Umysł jest wspaniałym komputerem, potrafiący z wprowadzonych danych /wszystko co kiedyś czułaś, widziałaś, smakowałaś/ wydobyć pojedyncze fakty i powiązać je w najrozmaitszy sposób. Możemy znaleźć w ten sposób rozwiązania na problemy i odpowiedzi na pytania, które nas zaskoczą. Umysł podświadomy reaguje na bodźce, możesz więc stymulować podświadomość stosując materiały edukacyjne i motywacyjne.Efekt tego działania zależy bezpośrednio od entuzjazmu i energii z jakim je zastosujesz. Umysł podświadomy niestety bardzo łatwo daje się ogłupiać i prowadzić w złym kierunku. Wprowadzasz nieodpowiednie dane,otrzymujesz nieodpowiednie reakcje. Warto być uważnym przy doborze lektur, towarzystwa, programów TV. Informatycy nazywają to zasadą "GI-Go"; Garbage in-garbage out czyli śmieci na wejściu śmieci na wyjściu . Patrząc na bohaterkę w  kłopotach, podświadomie identyfikujemy się z osobą, dwie trzecie (...)

Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe interesuje psychologów już od lat 70 i nadal budzi wiele kontrowersji i pytań. Często kojarzone tylko z wyczerpaniem emocjonalnym, co może skierować uwagę wyłącznie na doświadczany stres, ignorując samoocenę i stosunek do innych.

Pracownik czuje się tak, jakby nagle stracił talent, kompetencje, maleje jego samoocena. Często narzeka na pracę, jednak poczucie niskiej wartości nie pozwala na podjecie jakichkolwiek działań. Bezsenność, bóle głowy i brzucha leczone są jako objawy różnych chorób. Pacjent przechodzi wiele badań często jest leczony farmakologicznie. Do objawów somatycznych dochodzi poczucie utraty kompetencji, talentów, drażliwość, zniechęcenie, poczucie niskiej wartości. Często taka osoba po spotkaniu z lekarzem pierwszego kontaktu jest leczona w zupełnie innym kierunku, zwłaszcza, że w początkowym okresie występuje bardzo silne wyparcie problemu oraz podobne symptomy występują w różnych fazach. Fazy wypalenia nie (...)

Pokochaj siebie najmocniej jak tylko umiesz..........

Poczucie własnej wartości tak naprawdę jest kluczowe dla naszego całego życia. Często w dzieciństwie już rodzice mówią swoim dzieciom, "ty lepiej siedź, nie wychylaj się" albo "pokorne ciele dwie matki ssie", no i oczywiście słynne szkolne powiedzenie "Z was Kowalski to na pewno nic nie będzie!!!".

Taka mantra powtórzona przez wiele lat powoduje, że nie tylko w to wierzymy ale większość czasu spędzamy na szukaniu potwierdzeń tego przekonania. Jeśli do tego dojdzie nieudany związek, chociaż jeden (a przecież większość z nas tego doświadczyła z różną intensywnością), to już wtedy mamy pewność, że z nas to już nic nie będzie.
Dodając do tego naszą skłonność do pielęgnowania niepowodzeń i rozpamiętywania ich wielokrotnie - bardzo łatwo uwierzyć w to niezwykle głęboko.

Na okładkach kobiecych pism nawet 60-latki wyglądają na maks 30 i trzy rozmiary w dół, to (...)